野外踏青，这里要特别提醒你莫忘防病防毒。防花毒外出踏青，有些人在花丛前待久了会出现头昏脑胀、咽喉肿痛等症状，这是因为有些花会释放一种对人体有害的废气，有的花粉含有毒碱，久与花伴会造成慢性中毒。有毒的花卉主要有：杜鹃花、含羞草、夹竹桃、水仙花、一品红、马蹄莲、夜来香、郁金香、飞燕草类植物等。还有一些花草可引起人体过敏，如五色梅、洋绣球、天竺葵等。防蜂毒 蜂毒主要含蚁酸、神经毒素和组胺等，可引起人体溶血、出血和中枢神经损害。毒力以蜜蜂最小，黄蜂和大胡蜂较大，竹蜂则最强。因此，外出踏青不抹香水、发胶和其他芳香的化妆品，以免招蜂；携带的甜食和含糖饮料要密封好。若不小心触动了蜂巢，应就地蹲下，若遭受蜂蜇，应立即小心拔出毒刺，用肥皂水或干净水冲洗。防病毒 有一种流行性出热病毒与野外活动的关系密切。原来，此种病毒的携带者是鼠类，特别是野鼠，故该病的流行区域多在山间田野接壤的地方，以每年5~6月或晚秋10~11月为流行季，但是近年来疫区有所扩大，流行季节也提前到春季，因而对春游踏青的人们构成威胁。因此，野外活动不可在山林和草丛中躺卧或睡觉；野外归来先要清扫掉衣服上的尘土；外出宜穿长袖衣裤。